Ce programme est le dernier créé par Ruthy Alon. Il reprend les concepts des méthodes Feldenkrais® et Bones for Life© de manière adaptée à améliorer les mouvements de la marche et de la course. L'utilisation de bâtons aide à acquérir une marche plus naturelle. Ce cours se déroule en salle et à l'extérieur.

Bénéfices

• Conserver et développer la mobilité et l'indépendance.
• Augmenter le plaisir et l'aisance à marcher respectivement, courir.
• Prévenir les blessures dans l'exercice de sports d'endurance.
• Connaître le processus naturel qu'est la marche ainsi que les différentes stades de son évolution.
• Savoir libérer ce processus naturel et marcher de manière harmonieuse.

Diplôme d'enseignant Walk for life©

Ce titre est délivré à l'issue d'une formation de 210 heures à la fin de laquelle le diplômé a intégré les 90 processus qu'il est capable d'expliquer, analyser, démontrer et corriger dans le respect de la méthode, afin de les transmettre à ses élèves. L'ensignant est également apte à différencier le WfL du nordic walking et à le faire expérimenter à ses élèves.